Acepto varios métodos de pago, incluyendo tarjetas de crédito, débito y transferencias bancarias.

Sí, las rutinas se personalizan para adaptarse a tu nivel de condición física actual, ya seas principiante o avanzado.

Las rutinas de entrenamiento pueden adaptarse para ser realizadas tanto en casa como en un gimnasio, según tus preferencias y disponibilidad de equipo.

Esto depende de tus objetivos y nivel de condición física, pero generalmente se recomienda dedicar entre 3 a 5 horas a la semana para obtener resultados óptimos.

No necesariamente. El plan se adapta a tus gustos y preferencias, permitiendo la inclusión de tus alimentos favoritos de manera equilibrada.

No, el plan de nutrición está diseñado para ser flexible y sostenible. Incluye alimentos que disfrutas y se adapta a tus necesidades y preferencias.

Sí, puedo personalizar tu plan de comidas para que se adapte a tus preferencias dietéticas, incluyendo opciones vegetarianas y veganas.

Sí, todos los planes de comidas son personalizados y pueden adaptarse a cualquier alergia o intolerancia que tengas. Nos aseguramos de que tu plan sea seguro y efectivo para ti.

El progreso se mide mediante fotos, peso y medidas. Esto me permite monitorear tus avances y ajustar tu plan según sea necesario para asegurar que estás en el camino correcto hacia tus objetivos.

Puedes esperar mejoras significativas en tu físico, mentalidad y bienestar emocional. Mi enfoque integral te ayudará a desarrollar una mentalidad fuerte, hábitos saludables y un cuerpo en forma.

Utilizo una variedad de estrategias personalizadas, incluyendo técnicas de gestión del tiempo, establecimiento de metas, y prácticas de mindfulness para ayudarte a construir y mantener hábitos saludables a largo plazo.

Los videos de ejercicios proporcionan guías visuales detalladas para realizar correctamente cada ejercicio en tu plan de entrenamiento. Incluyen demostraciones de técnica y consejos para maximizar tus resultados y evitar lesiones.

Para comenzar, selecciona el plan que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos. Si eliges el Plan 1 a 1 Exclusivo, agenda una llamada conmigo para conocerte más y elaborar un plan hecho a tu medida.

Ofrezco soporte 24/7 por email para cualquier duda que puedas tener. Estoy aquí para ayudarte en cualquier momento que lo necesites.

Los resultados varían según el esfuerzo y la dedicación de cada persona. Sin embargo, generalmente comenzarás a notar cambios positivos en tu físico y mentalidad dentro de las primeras 4 a 8 semanas, siempre y cuando sigas el plan de manera consistente.

El Plan 1 a 1 Exclusivo incluye todos los beneficios del Plan FitMind y Fitness, además de sesiones 1 a 1, soporte constante y prioritario vía WhatsApp, un plan hecho a tu medida después de una llamada inicial, y acceso a recursos exclusivos y material adicional.

El Plan FitMind incluye todos los beneficios del Plan Fitness, además de seguimiento semanal por WhatsApp, feedback y revisión mensual, y estrategias personalizadas para construir hábitos saludables. También ofrece soporte emocional y mental para mantenerte motivado.

Ofrezco seguimiento mensual con ajustes regulares a tus planes de comidas y entrenamiento. Además, el Plan FitMind incluye seguimiento semanal por WhatsApp y el Plan 1 a 1 Exclusivo ofrece soporte constante y prioritario.

Personalizo los planes basándome en tus objetivos, historial de salud, preferencias alimenticias y cualquier alergia o intolerancia que puedas tener. Esto asegura que tu plan sea seguro, efectivo y adecuado para ti.

Un programa de coaching integral aborda no solo tu físico, sino también tu mente y emociones. Trabajaremos juntos para mejorar tu bienestar general, ayudándote a alcanzar tus metas físicas mientras desarrollas una mentalidad fuerte y hábitos saludables.